🎙 강의
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도수치료, 마사지, 추나요법

#1. 오늘의 조식

나의 첫 체형 교정, 선택의 갈림길에 서다.

첫 번째 정보

#3. 도수치료 VS 마사지 VS 추나요법의 차이

3대 체형 교정을 아시나요?

똑똑- 오늘의 조식을 선택한 방문객들에게 알려드릴 소식이 있어요. 요즘 디스크로 체형 교정을 받으러 가는 분들이 많아졌는데요. 도수치료, 마사지, 추나요법 중 나에게 맞는 치료법은 무엇일지 고민되지 않으세요? 그렇다면, 이곳에서 여유롭게 조식을 즐기길 추천드려요. 3대 체형 교정, 쉽고 간단하게 설명해 드릴게요.
예전 같으면 허리를 삐끗할 때 무조건 정형외과를 찾았습니다. 그만큼 우린 척추, 뼈 등의 근골격계 질환에 대해 무지했거든요. 근데, 요즘은 분위기가 사뭇 달라졌어요. 치료에도 트렌드가 존재하거든요. 현대인들의 고질병이라 불리는 척추 측만, 거북목, 터널 증후군 증상자들은 요즘 이 치료를 받기 위해 점심시간까지 반납해요. 3대 체형 교정. 다시 말해 도수치료, 마사지, 추나요법이 의학계 트렌드 반열에 올랐습니다. 문제는 3대 체형 교정에 관해 정확히 아는 사람은 드물다는 거예요. 우리에게 지금 필요한 건 치료를 받으러 갈 시간이 아닌 각 체형 교정에 대한 자체적인 판단 기준이에요. 이번 기회에 도수치료, 마사지, 추나요법에 대해 우리가 모르고 있던 사실들을 차근차근 짚어 보는 건 어떨까요?
도수치료, 마사지, 추나요법을 고민할 때 가장 먼저 눈에 들어오는 건 당연 가격이에요. 추나요법은 1~2만 원의 저렴한 비용으로 치료가 가능한 데 반해, 도수치료와 마사지는 하는 곳마다 가격 차이가 크거든요. 도수치료의 평균가가 10만 원 선이라고 하지만, 병원마다 치료받는 시간도 다르고, 추가 치료가 더해질 경우 비용도 늘어나요. 마찬가지로 마사지도 타이, 아로마, 오일 등 종류와 가짓수만 해도 셀 수 없을 정도로 많아요. 재룟값, 인건비 등에 따라 가격을 정하는 건 가게 고유의 권한이기 때문에 적정 가격에 대한 기준도 모호해질 수밖에 없는 거죠.
그럼, 저렴한 추나요법만 받으면 되는 거 아닌가 싶지만, 환자의 몸 상태, 통증 정도나 치료 방식에 따라 효과를 높일 수 있는 치료가 명확히 구분돼요..
추나요법은 한의사가 진단의 주체가 되어 손 또는 신체의 일부분으로 관절, 근육, 인대 및 신체의 골격에 마찰을 일으켜 가동성과 운동성을 회복시켜 주는 치료입니다. 한의사가 치료의 전적인 부분에 관여하기 때문에 한방 물리치료라고도 불러요.
반면, 도수치료는 의사의 처방 아래 물리치료사의 치료가 개입되는 방식이에요. 정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 신경외과 등 치료를 받을 수 있는 곳도 다양해요. 치료가 필요하다고 판단되면, 물리치료사가 손 또는 도구를 사용해 압력을 조절해가며 근육 및 근막을 풀어줍니다.
추나요법은 부정렬을 얼마나 잘 잡아주는지가 관건이에요. 문제가 없는 신체 부위까지 교정하게 된다면 밸런스가 오히려 무너질 수 있거든요. 그래서 추나요법은 척추 측만, 척추 협착, 거북목 등을 개선하는 데 주로 활용돼요. 도수치료는 그보다 재활에 특화된 치료법이에요. 척추 및 관절 질환을 다루지만, 교통사고 후 재활 및 후유증을 치료하는 데 더욱 적합하답니다.
마사지는 이미 잘 알고 있겠지만, 제3자(한의사나 의사)의 개입 없이 자가 진단을 통해서 자신의 원하는 마사지의 종류를 선택하면 돼요. 마사지는 세 가지 방법 중 가장 선택폭이 넓지만, 그만큼 사전에 스스로 체크할 게 많아 시간이 돈인 현대인들에겐 힘든 치료법이기도 해요. 설명을 들어보니까 어때요? 3대 체형 교정도 의외로 쉽죠?
이제 제일 중요한 치료를 받기 전, 확인해야 할 체크리스트를 알려줄게요. 이것만 알아놔도 도수치료, 마사지, 추나요법에 실패하는 일은 없을 거예요.
첫째, 추나요법, 마사지, 도수치료는 모두 시술자의 전문성에 따라 효과가 크게 갈리는 치료법입니다. 따라서, 치료를 하기 앞서 자신이 방문하려는 곳이 근골격계 질환을 중점적으로 다루는 곳인지를 파악하는 것이 중요합니다.
둘째, 급성 골절, 골종양, 골다공증과 같이 골밀도에 문제가 있는 사람은 도수치료, 마사지, 추나요법을 절대 피해야 합니다. 해당 치료는 아픈 부위에 직접적인 힘을 가해 틀어진 체형을 개선합니다. 때문에, 다음과 같은 증세를 가진 환자는 오히려 몸에 무리를 주어 상태를 악화시킬 수 있어요. 이 밖에도 습진이나 아토피와 같은 만성 피부질환이 있다면 치료 시 자극을 줄 수 있으니 삼가세요.
앞으로는 트렌드라고 해서 무조건 3대 체형 교정에 의존하는 일은 없길 바라요. 치료 환경과 구조에 스스로 눈이 뜨일 필요가 있어요. 단기적으로는 3대 체형 교정을 혼동하지 않도록, 장기적으로는 모두가 안전하고 건강한 일상을 보낼 수 있도록 우리도 꾸준히 노력할게요.